很多人都有 自测:一个动作判断是不是“手机手”

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2022-04-04

你听过“手机手”吗?

如今,手不离机,机不离手已经成为很多年轻人的日常。所谓“手机手”,是指长时间不正确使用手机对手腕造成的损伤,学名叫“桡骨茎突腱鞘炎”。

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那如何判断你是不是“手机手”呢?据央视新闻科普,用我们的四个手指,把拇指握在手心里面,然后向小指的方向,去偏斜我们的手腕。

如果在手腕的地方出现了疼痛,那很可能就是“手机手”了。

它的主要症状就是,在我们拇指指背延续下来和手腕交界的地方,非常疼痛,而且用力的时候疼痛会更加严重。

怎么预防手机手?

医生介绍,不要长时间一个动作使用手机,累了就换只手,每隔一小时放松下手腕。还可以用温水泡手、按摩的方式缓解手部疲劳。

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