人洗三澡命比纸薄 洗这3种澡毁睡眠招湿气你千万不要犯了

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2022-05-06

洗澡好处多多,能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。但人洗三澡命比纸薄,因为洗这3种澡毁睡眠招湿气,你有没有在犯?下面,我们一起来具

洗澡好处多多,能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。但人洗三澡命比纸薄,因为洗这3种澡毁睡眠招湿气,你有没有在犯?下面,我们一起来具体了解一下。

俗话说,“人洗三澡,命比纸薄”。这是指以下3种洗澡方式,1、使劲搓澡,如果搓得太使劲或搓得时间过长,容易破坏皮肤表面的“保护屏障”,抵抗力变弱。2、准备睡觉才洗澡。这会让你睡不着、睡不香。3、大汗或剧烈运动后洗澡,有猝死的风险。

以上这些洗澡的禁忌,你平时有没有在犯?如果没有,那就很好;如果有,那就改之,不要不当回事。在某些情况下,错误的洗澡习惯反而会影响健康。

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