天天视讯!维生素c买贵的还是便宜的 维生素c买什么样的好

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2022-07-20

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(资料图)

不同品牌的维生素c它的价格差距也是挺大的,在购买维生素c的时候是买贵的比较好还是买便宜的好?一般维生素c都买什么样子的?

维生素c买贵的还是便宜的

其实生活中我们需要补充维生素C的时候,往往是身体健康出现了一些问题,不需要大惊小怪,基本上几块钱的维生素C就能解决,至于那种价格比较昂贵的保健品类的维生素C,实在是没有必要买,对身体的保健效果并不大,维生素C的含量也较少。所以在选择维生素C的时候,没有必要把价格看做唯一的购买标准。

维生素c买什么样的好

天然的维生素c效果是比较好的,尤其是水果中的维生素c比如苹果,橙子,橘子,猕猴桃。蔬菜中的维生素c效果也是比较好的,比如番茄。食物中的维生素c容易被人体吸收,比较安全,而且没有任何副作用,尽量不要口服药物的VC。

维生素c是补什么的

维生素C是多羟基化合物,具有酸的性质又称抗坏血酸,具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C。维生素C为抗体及胶原形成、组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫的功能,羟化5-羟色胺、保持血管完整,促进非血红素铁吸收等所必需,维持巯基酶的活性起到解毒作用。体内补充大量维生素C可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用,许多研究证明,维生素C可以阻断致癌物质N-亚硝基化合物合成,预防癌症。同时维生素C还具有抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶的形成,达到美白、淡斑的功效。

维生素c有哪些水果

1.猕猴桃富含VC和多种微量元素,能有效缓解溃疡;柠檬也富含VC,但常用来泡水喝;脐橙很常见,VC含量不比柠檬差,还可直接食用。

2.柚子含大量VC;西红柿含大量VC及VA和其他微量元素。

3.草莓VC不是很多,但是有很多功效;葡萄VC也不好,用来酿酒,可抗氧化和美白等。

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