怕寒凉的人可以吃的什么 不能吃寒凉

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2022-07-20

很多疾病都是由寒冷引起的,夏季尤其流行冷食。这样的生活习惯往往会导致体内阳气不足,比如喝冰水、冰镇啤酒、冰镇西瓜、海鲜等生冷的东西,不宜过多食用。

现代人的阳虚体质是一种正常而普遍的现象,几乎五个人就有一个阳虚体质。阳虚体质可以理解为脏腑功能低下,或能力不全,体温低于正常状态的状况。

阳气是防御疾病的基础。温阳食物可以补充和加强阳气,但是生活的便利让我们接触了太多的寒性食物。寒性食物对阳气伤害太大,但会上瘾。久而久之,上半身什么问题都会发现。

很多风湿骨病是怎么来的?他们以前都吃冷食。吃的时候吃了阳虚,风邪占领高地。而且很多人没有注意运动,每天不是坐着就是躺着。如果阳虚没长进,就逐渐衰弱,成了阳虚体质。疾病的出现只是时间问题。

阳虚体质的人就像城门大开,不设防。这个时候,寒凉的食物一定不能再吃了。在中医看来,大多数疾病都是由阴寒引起的。认为细菌病毒致病的根本原因不是细菌病毒,而是阳气虚弱,阴邪滋生,所以才有了细菌病毒生存的环境。所以看起来是细菌病毒或者细胞变异的问题,实际上是根子里的阴邪。

因此,我们可以把阳气看作是现代医学中常说的免疫力。其表现就是防止阴邪滋生,让病毒细菌无处生根。所以阳气充足,自然可以延年益寿。

最好的阳气不是来自任何补品,而是来自身体本身。俗话说,动则得阳。你可以看看谁喜欢运动,哪个不是精神奕奕,精力充沛。但是,运动健身是对毅力的考验。坚持一两天没有效果,长期坚持才能成就自我。这真的不是一件容易的事情。

如果不能长期坚持运动,那么就要避免少吃生冷的食物,尤其是经常熬夜,比较懒的人。你要守住你体内的阳气,不要把事情搞得更糟。夏季过量饮用冷饮,食用海鲜等寒性食物,可以保护体内的阳气,使你“虽患重疾,毒风犹害”。

另外,阳气的运动和转化还需要体内经络的畅通,这也是很多人忽略的地方。阳气虽好,但能运化才能发挥作用,这个运化通道就是经络。人体的经络是复杂而密集的。随着岁月的增长,他们总是不如从前。经络不通,阳气运化失常。火大阳虚,气热无力。明明阳气旺盛,却还是阳虚的症状,或者内脏没病却失精失能。也就是说,补充了阳就没用了。

健身,是以传统经络理论为基础,通过疏通经络,有效激发阳气,达到疏通补阳,以阳养体的效果。

你对阳气有新的认识吗?知道了阳气对自己的重要性,就要好好爱护阳气,阳气给你的生命提供能量和活力,和阳气并肩作战,享受阳光的人生。你能做到吗?

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